Perder peso en una semana,¿es posible?

30 de Marzo, 2011 · General

Cómo bajar de peso en una semana es una pregunta que mucha gente se pregunta estos días. La tasa de obesidad en Estados Unidos va en aumento cada año y la gente está buscando maneras de perder peso rápidamente. El problema con esto es que la pérdida de peso puede llevar un tiempo si quieres estar sano al respecto. Va a ser un trabajo duro, pero hay cosas que usted puede hacer para bajar de peso en una semana. Este artículo discutirá consejos para bajar de peso y los planes que usted debe evitar.

Las dietas bajas en grasas no funcionan en absoluto. Los productos alimenticios que sean bajos en grasa han existido por más de 10 años, sin embargo, nuestro país parece tener más peso cada año. Las dietas bajas en calorías no funcionan y no son saludables para usted. Limitar su cuerpo a una cierta cantidad de calorías al día no es muy bueno para él. Su cuerpo necesita las calorías para obtener energía y quemar grasas así. Usted puede perder peso durante unos días, pero no va a durar.

Las dietas bajas en carbohidratos son buenos en teoría, pero muy difícil de seguir adelante con. Para el individuo promedio, que va a ser muy difícil seguir la dieta estricta y alimentos que tienen que comer. La mayoría de la gente se aburre fácilmente y para después de un rato. Programas tales como Jenny Craig y Weight Watchers trabajo todo el tiempo que puede quedarse con él. Tienen un promedio de 2.3 libras de pérdida de peso cada semana, por lo que tomará algún tiempo, si usted tiene sobrepeso. La mayoría de ustedes están buscando maneras más rápidas para perder peso y afortunadamente hay alternativas como las siguientes.

Recientemente he descubierto un programa conocido como "cambio de calorías". Se trata de comer las comidas correctas en los momentos adecuados. El sistema funciona para la dieta que han fracasado con otros programas y planes, ya que es fácil de seguir y entender. Mucha gente ha tenido muy buenos resultados con esta estrategia, pero debe ser utilizado correctamente. Si se siguen correctamente, es posible perder 9 libras cada 11 días. La característica principal de este "cambio de calorías" sistema es un generador de dieta que calcula su menú diario. Usted puede personalizar fácilmente y poner en los alimentos que te gusta comer más. Esto es muy bueno porque se puede seguir comiendo los alimentos que le gustan y aún así perder peso.

Bajar de peso requiere trabajo duro, pero si usted sigue a través de usted puede aprender a bajar de peso en una semana. Hay un montón de planes por ahí que son difíciles de seguir y ejecutar debido a lo estricto que son. "El cambio de calorías" no es uno de esos. Hay muchos usuarios felices que mantienen a perder 9 libras cada 11 días. En comparación con otros programas de pérdida de peso es muy asequible.